Reactie emotionala dureroasa la moartea cuiva drag, melancolia face parte intrinseca din viata noastra. Alte evenimente traumatizante, cum ar fi un divort, pierderea serviciului sau a casei, pot cauza un sentiment similar, de frustrare. Fiecare reactioneaza in felul lui, insa exista faza ale tristetii, comune tuturor. Terapiile naturale pot fi de ajutor in astfel de cazuri.
Sentimentele de melancolie variaza in intensitate in functie de profunzimea pierderii suferite si de starea persoanei in cauza. Multi se simt consolati de simpla prezenta sau de disponibilitatea de a asculta a unui prieten.
Metode preventive
Practic, nu exista metoda de a preveni melancolia, dar este posibil sa I se atenueze efectele. Pentru inceput putem incerca sa stabilim relatii mai bune cu membrii familiei si cu prietenii, cat inca sunt in viata.
Tratament
Aveti grija de propria persoana. Chiar daca viitorul va pare sumbru, nu abandonati speranta ca in cele din urma lucrurile se vor imbunatati.
Dieta si suplimente:
Daca v-ati pierdut pofta de mancare, faceti in asa fel incat sa va tina cineva companie macar la una dintre mese . Luati multivitamine si suplimente minerale.
Fitoterapie
O doza zilnica de sunatoare poate sa va sustina in lupta cu depresia. Pentru anxietate incercati valeriana, pasiflora sau musetelul.
Homeopatia
• Aconitum: contra unui soc puternic cauzat de moartea brusca a cuiva drag.
• Ignatia:contra plansului prelungit si isteric sau cand nu puteti plange.
Exercitii
Exercitiul fizic face sa creasca nivelul endorfinelor, elemente chimice care au rol natural in inducerea unei satari de bine. Plimbarile in compania unui prieten , sunt o cale agreabila de a ne mentine activi si a ne expune soarelui, de asamenea cu efect benefic.
Esente florale
• Caprifoi: cand va ganditi numai la ce a fost.
• Balusca: contra sentimentului de pierdere si contra socului.
• Castan dulce: contra angoasei si disperarii.
• Nuc: va ajuta sa va obisnuiti cu situatia.
• Salcie: contra suferintei si autocompatimirii.
Masaj si aromaterapie
Contactul implicat de masaj este reconfortant in sine si faciliteaza manifestarea unor sentimente reprimate. Se pot folosi uleiuri parfumate: amestecati 6-8 picaturi de ulei esential cu 1 lingura de ulei de migdale dulci.
• Contra melancoliei insotite de neliniste, folosoti ulei de levantica, ylang ylang, vestiver.
• Daca din cauza melencoliei va simtiti obositi si letargici, incercati uleiul de geraniu, de neroli, iasomie, trandafir sau bergamota.
Relaxare:
Daca va lasati prada gandurilor, va va coplesi melancolia. Totusi, e bine sa dati frau liber sentimenrelor, mai ales daca, de obicei, le refulati.
Rezervati-va timp pentru a fi singur si linistit. Vizualizarea poate fi un exercitiu util.
Yoga si meditatie:
Practicarea regulata de posturi yoga, exercitii de respiratie si meditatie va poate ajuta sa va pastrati sau regasiti echilibrul. Yoga va stimuleaza sa va deschideti fata de sentimentele dureroase si asta ,in sine, poate favoriza o stare de impacare cu pierderea suferita.
Alte terapii:
Un psihoterapeut, un consilier in probleme de decese va poate sprijini si ajuta sa vorbiti despre ceea ce simtiti, mai ales daca nu aveti pe nimeni cui sa va destainiuti. Si terapiile prin creativitate constituie o metoda pentru a va exterioriza emotiile.
08.02.2008
11.4KB
31.07.2006
6.2KB
From Lifetime Games and Large Animal Games (Saint & Sinner's Bingo, Snapshot Adventures, Lego Bricktopia), it's a fashion-themed game with a new twist. Inspired by high fashion and the rules of Solitaire, this is a fashion themed game different from the many others recently released.
Fashion Solitaire is an exciting new twist on the classic Solitaire genre. Use your style skills to make hot outfits, earn cash and perform in fashion shows. Then design your own clothing and use it in the game to create unique outfits and earn bonus cash!
Game features:
48 levels of engaging solitaire gameplay
Over 500 unique garments and 8 different clothing styles
Dress models and star in Fashion Shows
Become a fashion designer!
Design your own clothing and use it in the game
Use your hard-earned cash to buy hot new styles
Download
20.04.2009
38.4KB
Un ajutor de nepretuit (nu a fost oras sau satuc pe care sa nu mi-l fi gasit pana acum) este
(sau link-ul direct pt cautarea localitatilor din Romania: ).
Se mai poate folosi si
,
insa baza de date nu este nici pe departe atat de mare ca in cazul primului link...totusi destul de ampla.
25.07.2006
24.4KB
super
01.09.2006
20.5KB
:rotfl:
15.09.2006
23.4KB
:rotfl:
31.08.2006
25.8KB
Knal TV
23.10.2006
20KB
:rotfl:
06.10.2006
22.1KB
Mc Donald:rotfl:
22.10.2006
39KB
:)
16.10.2006
26KB
:D
02.12.2006
45.9KB
Foarte multi oameni isi petrec viata culcindu-se cind nu le e somn si trezindu-se cind inca le este.
31.08.2006
49.1KB
acum fără caterincă, dacă e vorba de bijuteri, nu-mi place să port, deşi este recomandat
am o colecţie de câteva inele de argint pe care le port mereu în loc de brelock, toate având ca ornament un singur simbol
accidental port şi o brăţară din AG, deoarece are acelaşi simbol
simbolul de care tot vorbesc este ETERNITATEA şi se poate observa în foto de mai jos, şi anume linia şerpuită ce înconjoară sigla lui versace
***ptr. cultura voastră generală:
ÃŽn antichitate, dragonul şi şarpele nu erau identificaţi cu geniile răului. Ca metaforă, fie astronomică, cosmică, teogonică sau simplu fiziologică, şarpele a fost dintotdeauna considerat ca simbol divin. Pentru că "îşi ţine coada în gură" este simbolul ETERNITĂŢII fără sfârşit şi al perioadelor ciclice.
30.08.2006
15.6KB
Dafinul ~ Laurus nobilis ~
Arbust sau arbore de climat subtropical, este caracteristic bazinului mediteraneean, unde este intalnit atat in stare spontana cat si cultivat. Cununa din frunze de dafin este simbolul invingatorului, al gloriei si cinstei. Legenda spune ca zeul Apollo, dupa ce a omorat balaurul Python, s-a intors la Delfi ca invingator purtand o cununa din frunzele acestei plante.
Cuvantul bacalaureat provine din "bacalaureatus" = baca laurea, care inseamna mugur sau baca de laur, adica fructul de dafin.
Frunzele Dafinului sunt oval-eliptice, cu margine dreapta sau usor ondulata, au durata mare de viata (2-3 ani) si contin uleiuri eterice cu proprietati terapeutice si aromatizante.
Fructele sale, la maturitate negre, de forma unei masline, au si ele un continut mare de uleiuri etericesi substante grase.
Frunzele sunt foarte apreciate in calitate de condiment. Se prelucreaza prin uscare si se folosesc in arta culinara, in condimentarea si aromatizarea diverselor mancaruri (preparate cu sos marinat), cu adjuvant in industria conservelor de carne si peste, la fabricarea otetului si lichiorurilor, etc.
Se pot folosi atat frunzele dafinului salbatic cat si cele provenite de la arbustul de cultura.
31.07.2006
6.6KB
Este normal sa va simtiti obosit la sfarsitul unei zile sau dupa eforturi mintale ori fizice epuizante. Odihna, relaxarea si un somn de noapte bun sun de obicei suficiente pentru a reface plinul de energie. Cu toate acestea, oboseala persistenta sau care pare disproportionala cu energia depusa poate indica prezenta unei boli sau necesitatea unor schimbari in stilul de viata.
Exista atat de multi oameni care se simt constant obositi, incat termenul de oboseala permanenta a intrat in vocabularul medical curent. Oboseala datorita insomniei sau care nu trece cu odihna si somn are multe cauze posibile: surmenajul si anxietatea , dar si anemia, sindromul de oboseala cronica, stresul, deprimarea, o tulburare de nutritie, o infectie, hipotensiunea arteriala, obezitatea, alimentatia deficitara, o glanda tiroida insuficient de activa . Cel mai adesea, o stare de oboseala persistenta are la baza mai multi factori.
Metode preventive
Consumati o dieta hranitoare , bazata in majoritate pe alimente proaspete, si dormiti suficient . Faceti exercitii fizice regulate si invatati sa va controlati stresul.
Dieta:
Pentru a avea energia fizica si mentala necesara, consumati alimente bogate in vitaminele B , C si E , fier, magneziu si potasiu.
Daca frecvent consumati alimente procesate, nesanatoase, pancreasul va incepe sa suprasecrete insulina, ca reactie la nivelul crescut de zahar in sange. Dupa ce consumati carbohidrati rafinati, nivelul de zahar in sange creste mai intai rapid , apoi scade brusc pana la un nivel anormal de jos.
Acest lucru va face sa va simtit slabit, iritabil, obosit si cu durere de cap. Hipoglicemia creste riscul de alergii alimentare . Pentru a diminua acest risc :
• Includeti in dieta obisnuita alimente bogate in fibre.
• Alegeti in special alimente bogate in fibre solubile, precum merele , fulgii de ovaz si legumele .
• Limitati consumul de alimente continand carbohidrati rafinati.
• Limitati consumul de cofeina .
• Limitati consumul de alcool.
• Verificati daca mancati suficiente alimente bogate in crom (ficat, branza, cereale integrale).
Exercitii fizice:
Activitatea fizica este benefica, deoarece contribuie la eliminarea toxinelor lasate in organism de lipsa de miscare sau de stresul fizic si mental. Cu timpul , ea accelereaza metabolismul si va da mai multa energie . Sedentarismul predispune la ingrasare , iar kilogramele in plus sunt obositoare. Cu toate acestea obisnuiti-va treptat cu exercitiile fizice.
Controlul stresului:
Incercati sa faceti zilnic urmatoarele lucruri:
• Gasiti-va timp de relaxare. Corpul si creierul nu pot suporta decat o anumita doza de effort, dupa care cer odihna. Daca sunteti in mod constant in alerta, incercati sa faceti cat mai mult posibil intr-o zi , atunci cand treceti fie si foarte putin peste limita obisnuita puteti ajunge brusc si pe neasteptate la epuizare.
• Variati-va activitatile . Munca de dimineata pana seara la birou sau la o linie de asamblare poate epuiza atat energia fizica, cat si cea mintala; incercati sa faceti din cand in cand cate o plimbare.
Hipotensiunea arteriala
Tensiunea arteriala scazuta poate fi cauza oboselii. Daca aveti aceasta problema :
• Mancati sanatos
• Folositi mai multa sare in dieta.
• Accelerati-va zilnic circulatia cu o cana de infuzie de plante sau cu o doza de tinctura dintr-un amestec de ghimbir, angelica, paducel si urzica.
• Puneti in apa calda de baie cateva picaturi de ulei de ghimbir, maghiran, rozmarin sau scortisoara.
Tratament
Dieta: Cand energia slabeste, consumati o masa sau o gustare hranitoare, care sa va mentina in activitate pana la urmatoarea masa consistenta.Renuntati complet la alcool si cofeina.
Controlul stresului: Daca va simtiti obosit ca lucrati prea mult la serviciu sau acasa, incercati sa stabiliti daca presiunea provine din partea altora sau a propriei persoane. Cautati modalitati concrete de a reduce volumul de munca.
Schimbati decorul sau faceti un lucru interesant, care sa contracareze oboseala provenita din plictiseala rutiniera.
Exercitii fizice: Cand nivelul de energie scade dupa o zi in care ati facut prea putina miscare, plimbati-va in pas vioi, inotati sau mergeti la o sala de gimnastica.
Yoga si tai chi: Aceste tipuri de exercitii specializate va pot creste energia prin respiratii profunde, intinderi si miscari usoare.
Aromaterapie:
• Rugati un prieten sa va faca un masaj cu uleiuri esentiale. Luati 1 lingura de ulei de migdale dulci sau din samburi de struguri si adaugati 4 picaturi de ulei de levantica , pentru a va relaxa si 4 picaturi de ulei de lamaie, pentru a va revigora.
• Masati-va singur fata, picioarele si talpile, abdomenul, mainile sau bratele folosind cate 3 picaturi de ulei de levantica si ylang ylang, plus 2 picaturi de ulei de romanita la 1 lingura de ulei de samburi de struguri
• Puneti cateva picaturi de ulei de rozmarin intr-un vaporizator. Efectul este calmant.
Fitoterapie
• Ginsengul este considerat a fi unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru oboseala extrema. Mareste rezistenta la stres si actioneaza ca un stimulent general.
• Cand va simtiti epuizat si tensionat, o cana de ceai este un bun calmant inainte de culcare. Puteti folosi iarba matei, musetel, hamei floare de tei, care au efecte segative, relaxante si asigura un somn reparator.
• Gotu kola, planta cu proprietati stimulente, este eficace impotriva oboselii.
Hidroterapie
O baie calda poate inlatura oboseala cauzata de stres. Dusurile alternative, calde si reci, sau o sauna urmata de o baie rece sunt foarte utile.
Homeopatie
• Arnica: daca oboseala este urmarea efortului fizic excesiv.
• Arsenicum: daca suferiti de anxietate si neliniste extrema
• Valeriana: daca nu puteti dormi pentru ca nu va puteti opri gandurile.
• Kalium phosphoricum: daca treceti printr-o stare de tensiune mintala.
Esente florale: Folositi aceste remedii atunci cand dificultatile emotionale va fac viata stresanta si obositoare .
• Maslin: cand va simtiti obosit sau epuizat
• Stejar:cand mergeti mai departe , desi simtiti ca ati ajuns la capatul puterilor.
• Carpen: cand va simtiti obosit la gandul zilei care va asteapta.
Consiliere: problemele emotionale se pot manifesta sub forma oboselii permanente.
Discutati problema cu un prieten apropiat sau recurgeti la ajutorul unui specialist.
Alte terapii: Acupunctura , reflexologia, yoga.
08.02.2008
6.4KB
:rotfl:
03.11.2006
26KB
Prima iubire din adolescenta (corelata cu prima experienta sexuala) are mai mult un aspect de autodescoperire ,iar legatura patimasa cu altcineva este data de candoarea copilului cu corp de adult.
Dragostea adevarata este cea care duce la cuplu ,nedezekilibrata de patima adolescentei.
Prima dragoste , doare tare ,pt ca este momentul in care uiti de familie si de perieteni si o vezi numai pe ea(el) , atribui partenerului toate calitatile posibile (asta doar in mintea ta) si il transformi in perekea ideala.
Trezirea se face cu dureri si dezamagiri ,provocate mai putin de celalat cit de faptul ca descoperi in timp realitatea.
Totusi prima dragoste...ramine cu un parfum de copilarie pierduta in tainitele sufletului ,cu inima cit un purice asteptind sa sune telefonul.Iaca o poza cu subsemnatul de la prima lui dragoste ...la mare , in deceniul trecut!:limba:
PS-partenera e "taiata" pt ca acum are familie si nu i-am cerut permisiunea sa afisez o poza cu ea.
04.08.2006
21.3KB
25.07.2006
4.3KB
Three friends decide to go out. Their names are Cindy, Kate, and Diana - they
are cool, stylish girls, and great friends. They want to go out and have fun,
so where do they go? They decide to go shopping and have fun. Furthermore, in
the evening, they are going to a party, so they have to look absolutely gorgeous.
There are five games to play. You will get a chance to dress the girls in cool
clothes, do their hair and makeup, go shopping, go to a cafe, and groom their
cute pets. Plus, there are four cool tests to play with and to find out more
about yourself and your friends. But this is not all! There are also 8 pictures
to colour according to your taste!
Product Features
* 5 fun packed games to play
* Dress the girls in cool clothes
* Do Cindy's hair and makeup
* Groom the cute pets
System Requirements:
- Windows 95,Windows 98,Windows ME,Windows XP,Windows 2000
- Pentium 3 or equivalent,600 MHz Processor
- 128 MB RAM
- Graphics Card 4 MB
- 250 MB Hard Drive Space Required
- Direct X 8.0 Required
Download:
20.04.2009
30KB
silkroad online ..........sxe poate descarca fre de la bune ca e suuper.....:nod:
13.11.2006
41.6KB
=)
20.09.2006
29.9KB
Nunta pas cu pas Cununia civila Cununia religioasa
04.08.2006
7KB
:cool:
08.10.2006
66KB
1a
23.10.2006
29.4KB
Hans Zimmer - Soundtrack "Gladiator" - "The Battle"
17.11.2006
5.7KB
:razz:
22.10.2006
18.7KB
:rotfl:
06.10.2006
26KB
:D
02.12.2006
33.6KB
rochie alba magazin Only
Sandale Roberto Cavalli imcool.ro
bratara Tria Alfa
24.08.2006
15.2KB
Pentru a-si mentine in forma sensibilul sistem organic de lunarieni, Racii, dar si cei cu Soare conjunct Luna in orice zodie, Luna in casa 1 sau 7 astrala s-au ascedent in Rac, au nevoie sa fie dusi la inot inca de mici, ceea ce le fortifica nu doar corpul, ci ii echilibreaza si emotional, si ar trebui sa-si petreaca mult timp pe... ringul de dans. Asta pentru ca miscarile ritmice sustinute au un efect fortifiant deosebit asupra structurii corpului lor, unde trebuie avuta o deosebita grija de sistemul circulator si cel limfatic.
Temperamentul racului este limfo-sangvinic.
Racului ii corespund in corpul uman stomacul, duodenul si partea inferioara a esofagului, sanii, ochiul stang precum si varful plamanilor. Multe dintre problemele de sanatate ale lunarienilor sunt in legatura cu retentia de lichide in organism, care poate duce la intoxicatii si afectiuni misterioase, de natura psihosomatica si nu functionala. Disfunctiile digestive se fac simtite periodic, sub forma dispepsiilor organice sau functionale, care apar inca din copilarie si duc adesea la anemie. Aceleasi probleme digestive duc la pierderi de saruri minerale si vitamine din corp, la batranete apare frecvent incontinenta urinara.
Alimentele cu un efect tonifiant si regenerator asupra organismului Racilor sunt :
varza alba si rosie, napii, pestele, lactatele (dar nu cele prea bogate in colesterol).
Un aport suficient din alimentele mentionate reuseste sa mentina, in general, in echilibru acest organism delicat.
Plantele cu un efect bun in aromoterapie sunt trandafirii albi, nuferii si crinii.
Tarhonul ajuta la refacerea stocului de saruri minerale, la fel Verbina, iarba-surzilor si ochii-soarecelui sunt recomandate mai ales sub forma de tincturi.
Remediile homeopatice cuprind Selenium, Argentum, Silicea, Antimonium crudum si Kali carbonicum.
Periodic, Racii au nevoie de un aport de vitamina B2.
25.07.2006
3.6KB
este
28.11.2006
6.3KB
:rotfl:
12.10.2006
35.6KB
Sa fie oare asta??? >>>
Cu siguranta!!
24.09.2007
33.7KB
:D
14.11.2006
43.5KB
Stiinta va aborda meciul cu FC Vaslui in formatie aproape completa
Atacam Moldova cu forte noi
Alexandru VIRTOSU
Alb-albastrii spera sa se bucure dupa meciul de la Vaslui
Daca in partidele anterioare s-a confruntat cu multe probleme de lot, Fane Stoica va putea alinia un unsprezece mai competitiv in deplasarea de la Vaslui, pentru ca revin mai multi jucatori de baza.
Problemele de lot cu care s-a confruntat Universitatea au costat-o destul de mult in ultima perioada, insa totul pare sa ia sfârsit, mai multi jucatori accidentati sau suspendati urmând sa-si reia locul in echipa de baza. Este vorba despre Florin Costea, Catalin Craciunescu, Constantin Gargalie, care s-au refacut dupa traumatismele suferite, Gabriel Velcovici si Ovidiu Dananae, care si-au ispasit etapa de suspendare.
Inca de saptamâna trecuta Florin Costea s-a antrenat alaturi de coechipieri, accidentarea sa din meciul cu Farul nefiind atât de grava pe cât se credea, vârful provenit de la CSM Vâlcea urmând sa preia sarcinile ofensive ale lui Michael Baird, suspendat. Catalin Craciunescu a fost apt in proportie de 90 la suta si pentru partida de la Arad, dar tehnicienii olteni s-au consultat cu medicul echipei, Claudiu Stamatescu, si au decis ca fundasul sa nu faca parte din lotul de 18 jucatori, care a abordat meciul cu UTA, de teama sa nu recidiveze. Spre deosebire de cei doi, Constantin Gargalie nu s-a putut pregati alaturi de juveti saptamâna trecuta, exercitiile de refacere fiind efectuate in sala de forta din incinta cantonamentului din Lunca Jiului. De ieri insa lucrurile au intrat in normal, Gargalie reusind sa duca antrenamentul la bun sfârsit, la fel ca Florin Costea si Craciunescu, iar staff-ul tehnic il va aduce la parametri normali pâna la confruntarea cu FC Vaslui.
Chiar daca sunt aproape refacuti, Dorel Stoica si Madalin Ciuca au sanse minime sa evolueze in meciul de sâmbata, si asta pentru ca antrenorul Stefan Stoica nu intentioneaza sa forteze nota si sa apara complicatii. Cei doi capitani isi vor face aparitia in unsprezecele Stiintei in partida cu Steaua, de pe teren propriu, din etapa a doua a returului, care va avea loc pe 10 decembrie, de la ora 20.30 (TVR 1).
Doua sedinte de pregatire fizica
Alb-albastrii au inceput de ieri pregatirile pentru meciul cu FC Vaslui, partida extrem de importanta in ceea ce priveste configuratia clasamentului. Bornescu si compania au efectuat primele miscari ale saptamânii de la ora 10.00, la cantonamentul din Lunca Jiului, „lectia“ fiind axata pe pregatirea fizica, dar nu au lipsit gama larga de alergari si circuitele in regim de forta si viteza, elementele cu mingea incheind misiunea. Nici cea de-a doua sedinta a zilei, care s-a desfasurat in aceeasi locatie, dar de la ora 15.00, nu a fost diferita, numai ca Fane Stoica a echilibrat elementele tehnico-tactice cu cele fizice. „Mourinho“ s-a declarat multumit de modul cum au raspuns jucatorii, in special cei aflati in recuperare, si a inceput sa lucreze si la moralul acestora: „Hai sa punem osul la treaba, sa ne luam punctele inapoi de la Vaslui!“.
Oltenii nu concep sa piarda partida de sâmbata, pentru ca ii asteapta o serie de meciuri foarte grele, cu Steaua, FC Arges, Rapid, Dinamo si Gloria Bistrita, dueluri care pot propulsa sau cobori Universitatea in ierarhia primei ligi. Programul de pregatire al Universitatii va cuprinde doar trei antrenamente pâna la duelul cu gruparea moldava, unul in fiecare zi, vineri urmând sa fie stabilit si lotul cu care se va aborda meciul cu FC Vaslui.
29.11.2006
6.3KB
:)
21.10.2006
28.6KB
mie mi-a plăcut filmul, chiar l-am băgat pe cd la bibliofilmele favorite
* plus că mi-a rupt gura actriţa...brunetă, corp atletic... :cool: