|
|
S-a dovedit stiintific ca femeile sunt mai morocanoase decat barbatii cand se trezesc dimineata. De aceea, specialistii britanici au stabilit cateva "reguli" pentru ca femeile sa inceapa ziua pline de energie si de buna dispozitie. Specialistii sunt de parere ca dimineata nu trebuie inceputa intr-o mare graba, deoarece stresul se va mentine pentru intreaga zi. Pentru a incepe ziua fara a fi stresata, este indicat sa iti dedici 45 de minute inainte de a iesi din casa.
Specialistii spun ca doar cateva exercitii fizice de intindere a corpului ajuta sangele sa circule mai bine. De asemenea, nu trebuie uitat dusul de dimineata si nu trebuie "sarit" peste micul dejun.Specialistii mai spun ca, in fiecare noapte, se recomanda cel putin 7 ore de somn, dar durata poate varia in functie de fiecare persoana. Important este ca atunci cand te trezesti sa te simti odihnit. Printre trucurile pentru dimineti bune se numara: evitarea consumului exagerat de vin cu o seara inainte; stabilirea garderobei pentru a doua zi de cu seara pentru a nu avea surprize neplacute cu noaptea in cap, cum ar fi un tiv descusut, lipsa unor nasturi la puloverul favorit etc.
Specialistii mai spun ca este esential ca atunci cand te trezesti sa nu te gasesti in mijlocul unui haos, de aceea este bine sa faci ordine inainte de culcare in bucatarie si in camera de zi. In cazul in care intervin unele schimbari in program, inca de dimineata, este important sa nu intri in panica, si ar fi cazul sa te "tratezi" cu ceva care iti place, cum ar fi o briosa. Specialistii mai spun ca este bine sa dai drumul la un post de radio care difuzeaza muzica preferata, ceea ce te poate revigora. Chiar daca afara ploua sau este innorat, exista unele trucuri care te pot ajuta sa te simti mai bine. In astfel de situatii, pentru a-si insenina ziua poti sa imbraci ceva care iti place foarte mult si sa faci apel la parfumul pe care il pastrezi numai pentru ocazii speciale. De asemenea, este important sa iti acorzi cateva minute pentru a te machia si sa nu te dai cu rimel in timp ce ii faci ghiozdanul celui mic. Daca nu reusesti sa iti schimbi dispozitia, specialistii spun ca poti sa te gandesti ca ziua se poate schimba pe parcurs. (L.S.)
sursa Gandul
|
|
| pus acum 18 ani |
|
Ghanima
Super membru
 Din: Constanta
Inregistrat: acum 18 ani
|
|
... Um ... eu ma trezesc destul de "nonmorocanoasa", insa voi tine cont de unele dintre sfaturi (totusi, parca nu chiar de cel cu "este bine sa faci ordine inainte de culcare in bucatarie si in camera de zi" =D ).
_______________________________________
Insured by Mafia ... you hit me, we hit you.
|
|
| pus acum 18 ani |
|
noname
Moderator
 Din: oraşul fantomă
Inregistrat: acum 18 ani
|
|
...o sigură chestie o găsesc adevărată, şi anume: dacă ai ordine în casă, ai şi în viaţă !
* la mine e triceversa, (shame on me) 
_______________________________________
"Wagahai wa neko de aru. Namae wa mada nai."
"Eu sunt o pisică. Dar nume încă n-am."
|
|
| pus acum 18 ani |
|
Ghanima
Super membru
Din: Constanta
Inregistrat: acum 18 ani
|
|
noname a scris:
...o sigură chestie o găsesc adevărată, şi anume: dacă ai ordine în casă, ai şi în viaţă !
* la mine e triceversa, (shame on me) |
Sa vezi la mine, jale rau (cel putin cu viata). =D
_______________________________________
Insured by Mafia ... you hit me, we hit you.
|
|
| pus acum 18 ani |
|
noname
Moderator
Din: oraşul fantomă
Inregistrat: acum 18 ani
|
|
...shame on you ! 
_______________________________________
"Wagahai wa neko de aru. Namae wa mada nai."
"Eu sunt o pisică. Dar nume încă n-am."
|
|
| pus acum 18 ani |
|
Ghanima
Super membru
Din: Constanta
Inregistrat: acum 18 ani
|
|
Adi, ai dreptate, m-am rusinat!  Am sa iau atitudine in virtutea acestei mustrari!
_______________________________________
Insured by Mafia ... you hit me, we hit you.
|
|
| pus acum 18 ani |
|
