|
aladin2006
Expert membru
Din: bucuresti
Inregistrat: acum 19 ani
|
|
Studii aprofundate au demonstrat ca toxinele si substantele nocive retinute in organismul notru ajung pana la 5- 7% din greutatea cantarita! Acest procent este alarmant! De ce? Deoarece toate aceste toxine, metale grele, apa retinuta in corp duc la dereglari ale organismului, la retentie de apa, la inflamarea celulelor subcutanate- producand CELULITA, la incetinirea sistemului de ardere si consum al grasimilor.
Cauzele acestei retentii de toxinel si reziduuri sunt diverse: poluare, stres, nopti nedormite, depresii, mese neregulate, disfunctii ale aparatului digestiv, consumul de alcool si grasimi etc..
Ce este de facut?
In primul rand nu este indicat sa incepi o dieta drastica pentru ca aceasta poate duce la blocarea organismului si in nici un caz nu va duce la obtinerea unei siluete armonioase!
Primul pas este PURIFICAREA organismului in numai 7 zile!
1. dimineata pe stomacul gol un pahar mare de apa calduta cu jumatate de lamaie stoarsa in el;
2. inainte de cafea/ ceai consuma un fruct proaspat la alegere: portocala, kiwi, piersica;
3. micul dejun sa fie in cele 7 zile alcatuit dintr-un bol cu cereale integrale peste care sa torni 200ml de lapte degresat caldut;
4. este indicat sa iei pe parcursul acestei cure de purificare a organismului niste antioxidanti (vitamina E, seleniu) pentru a lupta impotriva radicalilor liberi;
5. la pranz supa de legume (cat mai multe legume fierte- inclusiv cartofi, cu putin piper, zeama de lamaie proaspata si inlocuitor de sare);
6. dupa amiaza ca o gustare mancati niste legume fierte, sau o salata de cruditati;
7. dupa 2 ore la de gustare mananca o salata de fructe de sezon;
8. cina va consta intr-un bol mare de supa de legume;
Indicatii:
1. ceai de coada calului (ajuta la eliminarea retentiei de apa);
2. ceai de soc/ crusin (ajuta la combaterea constipatiei);
3. ceai verde (ajuta la imbunatatirea tranzitului intestinal);
4.1KB
|
|
| pus acum 18 ani |
|
